Exercise Library
Browse our comprehensive collection of exercises
Sort By:
2 286 exercises found
Sidebro på benk med benforlengelse
Skråmuskler
Benk
Liggende beninnrulling på benk
Nedre mage
Benk
Lever Shrug uten grep
Øvre rygg
Styrkemaskin
Knestående lårcurl med vektmagasin (plate-loaded)
Lår
Styrkemaskin • Vektskive
Knelende rotasjon i maskin
Skråmuskler
Styrkemaskin
Enarms bent-over roing med vektplate (plate-loaded)
Rygg
Vektskive
Enarms skulderpress i maskin (med vektskiver)
Skuldre
Styrkemaskin • Vektskive
Overhånds triceps-dip i maskin
Triceps
Styrkemaskin
Lever Reverse Hyperextension (med vektplater)
Setemuskler
Styrkemaskin • Vektskive
Sittende crunch i maskin (med brystpute)
Mage
Styrkemaskin
Sittende hofteabduksjon med maskin
Setemuskler
Styrkemaskin
Sittende hofteadduksjon med vektapparat
Lår
Styrkemaskin
Lever sittende beinhev crunch (med vektmagasin)
Mage
Styrkemaskin • Vektskive
Lever-skuldertrekk (platebelastet)
Skuldre
Styrkemaskin
Triceps-ekstensjon med maskin
Triceps
Styrkemaskin
Vridning med vektstangmaskin
Skråmuskler
Styrkemaskin
TRX sittende roing
Rygg
Bånd
Liggende (side) quadriceps-strekk
Lår
Kroppsvekt
Liggende alternerende hoftestrekk
Setemuskler
Benk
Liggende crossover-strekk
Skråmuskler
Kroppsvekt
Liggende hoftebøyerstrekk
Setemuskler
Lår
Kroppsvekt
Liggende saks-crunch
Skråmuskler
Øvre mage
Kroppsvekt
Liggende samtidig alternerende benhev
Nedre mage
Kroppsvekt
Veggmarsj-sitt
Lår
Kroppsvekt