Exercise Library
Browse our comprehensive collection of exercises
Sort By:
2 286 exercises found
Step-up med kryss
Lår
Kardio
Benk
Step-up med motsatt albue til kne-vri
Lår
Kardio
Benk
Supermann-armheving
Bryst
Kroppsvekt
Tå-touch sittende (vegg)
Lår
Nedre mage
Kroppsvekt
Tricepspress
Triceps
Vektstang
Tricepsstrekk
Triceps
Kroppsvekt
Twist Side Bridge
Skråmuskler
Skuldre
Kroppsvekt
Twistede sit-ups
Skråmuskler
Øvre mage
Benk
Rotasjonsknebøy
Lår
Skråmuskler
Kroppsvekt
Roterende crunch (armer rett frem)
Skråmuskler
Øvre mage
Kroppsvekt
Roterende crunch
Skråmuskler
Benk
Vektet rygghev på balanseball
Nedre rygg
Treningsball • Vektskive
Vektet benforlengelse med crunch
Mage
Nedre mage
Treningsball
Vektet liggende rotasjon
Skråmuskler
Treningsball
Vektet crunch over hodet (på balanseball)
Mage
Treningsball • Vektskive
Vektet Reduksjonstrekant
Nedre mage
Lår
Treningsball
Vektet sirkelbevegelse med armene
Skuldre
Vektskive
Sittende bicepscurl med vekt (på balanseball)
Biceps
Treningsball • Vektskive
Sittende rotasjon med vekt (på balanseball)
Skråmuskler
Treningsball • Vektskive
Sideliggende sidebøy med vekt (på balanseball)
Skråmuskler
Hantel • Treningsball
Sissy squat med vekt
Lår
Benk • Vektskive
Stående bicepscurl med vektplate
Biceps
Vektskive
Stående rotasjon med vekt
Skråmuskler
Vektskive
Vektet Svend-press
Bryst
Vektskive