Exercise Library
Browse our comprehensive collection of exercises
Sort By:
2 286 exercises found
Liggende bakre deltaløft med manual på gulv
Skuldre
Hantel
Kabel skråbenk flyes
Bryst
Styrkemaskin • Benk
Kabel midtre flyes
Bryst
Styrkemaskin
Enarms kabelroing med fremoverbøyd overkropp
Rygg
Øvre rygg
Styrkemaskin
Kabel Pull-Through
Setemuskler
Nedre rygg
Styrkemaskin • Pull-up-stang
Kabel-skuldertrekk
Øvre rygg
Styrkemaskin
Stående kabel-flyes
Bryst
Styrkemaskin
Flutter Kicks
Nedre mage
Lår
Benk • Kroppsvekt
Hofteløft/Bro
Setemuskler
Nedre rygg
Kroppsvekt
Hofteløft (Bro)
Setemuskler
Nedre rygg
Kroppsvekt
Omvendt crunch
Nedre mage
Kroppsvekt
Supermann
Nedre rygg
Setemuskler
Kroppsvekt
Kabel kickback
Triceps
Styrkemaskin
Flutter Kicks
Nedre mage
Øvre mage
Kroppsvekt
Ellipsemaskin-gange
Kardio
Lår
Kardiomaskin
Handstående push-up
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Assistert hengende kneløft
Mage
Skråmuskler
Pull-up-stang • Kroppsvekt
Assistert liggende beinløft med sidekast
Mage
Skråmuskler
Kroppsvekt
Assistert stående tricepsstrekk (med håndkle)
Triceps
Andre
Omvendt håndleddscurl med vektstang
Underarm
Benk • Vektstang
Stående bakover håndleddscurl med vektstang
Underarm
Vektstang
Bøyd side kne-push-up
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Omvendt håndleddscurl med kabel
Underarm
Benk • Styrkemaskin
Kabel håndleddscurl
Underarm
Benk • Cable