Exercise Library
Browse our comprehensive collection of exercises
Sort By:
2 286 exercises found
Stående hamstring kontraksjon-avslapning med rett bein på treningsball
Lår
Treningsball
Stang bak ryggen fingerkrøll
Underarm
Vektstang
Håndleddsbøyning bak ryggen med manual
Underarm
Hantel
Assistert quadriceps-strekk i mageleie
Lår
Kroppsvekt
Assistert rectus femoris-tøyning i mageleie
Lår
Kroppsvekt
Smalbenk med manualer
Triceps
Hantel • Benk
Kroppsvekt sideliggende bicepscurl
Biceps
Kroppsvekt
Albueløft Omvendt Push-Up
Rygg
Benk
Omvendt Bryststrekk
Bryst
Benk
Assistert bryststrekk med tilbaketrekking
Bryst
Kroppsvekt
Assistert liggende strekk med strake armer
Bryst
Øvre rygg
Kroppsvekt
Assistert armsrekking i mageleie for bryststrekk
Bryst
Kroppsvekt
Sittende strekk for nedre ryggstrekkere og laterale bøyemuskler
Nedre rygg
Benk
Bøyerstrekk for albuen
Biceps
Kroppsvekt
Underarmspronator-strekk
Underarm
Kroppsvekt
Armeekstensjon i vertikal strekk
Triceps
Kroppsvekt
Armstrekk mot støtte
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt • Andre
Albueekstensjon og Supinasjon/Pronasjon Underarmsstrekk
Underarm
Kroppsvekt
Ulnar deviasjon og ekstensorstrekk for håndledd
Underarm
Kroppsvekt
Strekk for håndleddets radiale deviatormuskler og ekstensorer
Underarm
Kroppsvekt
Strekk for håndleddets radiale deviatormuskler og fleksorer
Underarm
Kroppsvekt
Ulnar deviasjons- og fleksorstrekning for håndledd
Underarm
Kroppsvekt
Fingerfleksor-strekk
Underarm
Kroppsvekt
Fingerstrekk for ekstensorene
Underarm
Kroppsvekt