Exercise Library
Browse our comprehensive collection of exercises
Sort By:
2 286 exercises found
Nedre magestrekk med foam roller
Nedre mage
Kroppsvekt • Andre
Stående bakoverbøyd magestrekk
Mage
Kroppsvekt
Hofteekstensjon med støtte bakfra
Mage
Setemuskler
Kroppsvekt
Stående sidestrekk med stang
Skråmuskler
Andre
Sidebøy liggende
Skråmuskler
Kroppsvekt
Assistert sidebøy
Skråmuskler
Kroppsvekt
Assistert skråstrekk
Skråmuskler
Benk • Vektstang
Sidebøy på gulv med knestående
Skråmuskler
Kroppsvekt
Lateralt strekk på gulvet liggende
Skråmuskler
Andre
Sittende Skulderfleksor-Depressor-Retraktor Rulling
Bryst
Skuldre
Andre
Rullende sittende ettbens skulderfleksor, -depressor og -retraktor
Bryst
Skuldre
Andre
Lever nakkestrekk (platebelastet)
Skuldre
Styrkemaskin
Lever nakkefleksjon venstre side (platebelastet)
Skuldre
Styrkemaskin • Vektskive
Lever nakkefleksjon høyre side (platebelastet)
Skuldre
Styrkemaskin
Håndgrep med vektbelastet grepemaskin
Underarm
Styrkemaskin • Vektskive
Vektet liggende nakkestrekk (med hodeharness)
Øvre rygg
Benk • Vektskive
Stående nakkestrekk med vekt (med hodeharness)
Øvre rygg
Vektskive • Andre
Sittende nakkestrekk med kabel (med hodeharness)
Skuldre
Styrkemaskin
Kabel sittende nakkefleksjon (med hodeharness)
Skuldre
Styrkemaskin
Assistert hengende kneløft med nedkast
Mage
Nedre mage
Pull-up-stang • Kroppsvekt
Enarms gulvpress med vektstang
Bryst
Triceps
Vektstang
Kabel liggende triceps-ekstensjon
Triceps
Styrkemaskin
Omvendt kabelcurl
Underarm
Biceps
Styrkemaskin
Kabel-Russian Twists på balanseball
Skråmuskler
Mage
Treningsball • Styrkemaskin