Exercise Library
Browse our comprehensive collection of exercises
Sort By:
2 286 exercises found
TRX øvre ryggstrekk
Øvre rygg
TRX
TRX Pendel Hofte
Skråmuskler
Mage
TRX • Kroppsvekt
TRX Hoftebøy med heng
Setemuskler
Nedre rygg
TRX
Suspender abduksjonsutfall
Setemuskler
Lår
TRX • Kroppsvekt
Assistert push-up med vekt
Bryst
Triceps
Vektskive • Kroppsvekt
Bryststrekk bak hodet
Bryst
Kroppsvekt
Kettlebell ettarms gulvpress
Bryst
Triceps
Kettlebell
Kabelroing med rotasjon av håndflate
Rygg
Øvre rygg
Styrkemaskin
Treningsball én-bens rotasjon av underkroppen i mageleie
Skråmuskler
Setemuskler
Treningsball • Kroppsvekt
Knelende hoppknebøy
Setemuskler
Lår
Vektstang
Kabel overhodet curl på treningsball
Biceps
Treningsball • Styrkemaskin
Kabel toarms curl på skråbenk
Biceps
Benk • Styrkemaskin
Magevri på fitnessball
Skråmuskler
Mage
Treningsball • Kroppsvekt
Assistert liggende gastrocnemius-strekk
Leggene
Kroppsvekt
Assistert liggende setemuskeltøyning
Setemuskler
Kroppsvekt
Assistert liggende setemuskel- og piriformisstrekning
Setemuskler
Kroppsvekt
Assistert strekk for skrå magemuskler, gluteus minimus og gluteus medius
Skråmuskler
Setemuskler
Kroppsvekt
Assistert sideliggende adduktorstrekk
Leggene
Kroppsvekt
Assistert sittende pectoralis major-strekk med stabilitetsball
Bryst
Treningsball • Kroppsvekt
Assistert sittende bryststrekk
Bryst
Kroppsvekt
Assistert bryststrekk med fremoverbøyd overkropp
Bryst
Skuldre
Kroppsvekt
Strekk for albueekstensor (Anconeus)
Underarm
Kroppsvekt • Andre
Stående tøyning av legg (statisk)
Leggene
Kroppsvekt
Assistert liggende adduktorstrekk
Lår
Kroppsvekt