Chuyển đến nội dung chính

Bài Tập Lịch Tập

Tải Ứng Dụng Bắt Đầu

App ghi chép tập luyện dễ dùng nhất giúp bạn tăng cơ, theo dõi tiến bộ và chinh phục mục tiêu thể hình.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Sản Phẩm

Tính Năng
Bảng Giá
Bài Tập
Lịch Tập
Công Cụ

Tài Nguyên

Bài Viết
Hướng Dẫn
FAQ
Hỗ Trợ

Công Ty

Về Chúng Tôi
Dành Cho Huấn Luyện Viên
Báo Chí
Liên Hệ

Pháp Lý

Chính Sách Bảo Mật
Điều Khoản Dịch Vụ
Chính Sách Cookie

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Bảo lưu mọi quyền.

Được tạo với tình yêu dành cho vận động viên khắp nơi

Thư Viện Bài Tập | WorkoutInGym

Thư Viện Bài Tập

Duyệt qua bộ sưu tập bài tập toàn diện của chúng tôi

Sắp Xếp Theo:

Hamstrings

Tìm thấy 3 bài tập

Hands to Feet Pose (Pada Hastasana)

Hands to Feet Pose (Pada Hastasana)

Bodyweight

Barbell Stiff-Leg Deadlift on Bench

Barbell Stiff-Leg Deadlift on Bench

Bench • Barbell

Cable Straight Legs Pull Through (with rope)

Cable Straight Legs Pull Through (with rope)

Strength Machine