Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Bilspieren
382 oefeningen gevonden
Zijbrug met Heupabductie
Schuine buikspieren
Bilspieren
Eigen gewicht
Zijplank Heupadductie
Schuine buikspieren
Bilspieren
Bank • Eigen gewicht
Liggende Enkelzijdige Rechte Been Heup Extensie
Bilspieren
Bank • Eigen gewicht
Liggende stretch voor de onderrug en bilspieren
Bilspieren
Eigen gewicht
Staande Knie-naar-Borst Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Kruisbeen Abductor Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Heupstretch met Beenrust
Bilspieren
Bank
Liggende Abductor Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Staande Rotatie Heupstretch
Bilspieren
Hips
Bank
Zittende Heup Externe Rotator en Heup Extensor Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zittende Heupstretch met Tegenovergestelde Been van Achteren
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Heup- en Kniebuiging Squat Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zittende Knie-opwaartse Rotatierekkingsstretch
Bilspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Zittende Knie-Opwaartse Uitgebreide Rotatierekkings
Bilspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Cross-Over Knie Pull-Down Stretch
Schuine buikspieren
Bilspieren
Eigen gewicht
Zittende Gebogen Knie naar Borst Bilspier Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Zittende Heupstretch met Licht Gebogen Been
Bilspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Liggende heup-exorotator en heupextensor stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Zittende Voet-naar-Borst Bilspier Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Heup Externe Rotator Stretch
Bilspieren
Bank
Liggende Been Tuck Heup Stretch
Bilspieren
Hips
Eigen gewicht
Staande Heupstretch met Opgetrokken Been
Bilspieren
Hips
Bank
Staande Buitenste Heupstretch
Bilspieren
Bank
Heupflexie en -extensie stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht