Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Schouders
351 oefeningen gevonden
Handstand Push-Up
Schouders
Triceps
Eigen gewicht
Gebogen Zijwaartse Knie Push-up
Borst
Triceps
Eigen gewicht
Cirkels met Bal (Muur)
Schouders
Fitnessbal
Nekbrug (Buiklig Nekbrug)
Schouders
Eigen gewicht
Zijwaartse Nekstretch met Druk
Schouders
Eigen gewicht
Zittende Nekweerstand met Gewicht
Schouders
Bank • Gewichtsschijf
Dumbbell Externe Schouderrotatie Liggend
Schouders
Dumbbell
Fitnessbal Afwisselende Armheffingen
Schouders
Bovenrug
Fitnessbal
Armen strekken tegen een steun
Schouders
Borst
Eigen gewicht • Overig
Diagonale Nekstretch met Flexie
Schouders
Eigen gewicht
Nekflexor en Rotatierekkingsstretch
Schouders
Eigen gewicht
Liggende Nekextensie Stretch
Schouders
Bank
Omgekeerde Schouderstretch
Schouders
Bank
Zittende Schouderstretch op Bank
Schouders
Bank
Zittende Schouder Flexor-Depressor-Retractor Stretch
Schouders
Borst
Eigen gewicht
Arm-omhoog Rotator Stretch
Schouders
Overig
Schouderrotator Stretch met Armen Omlaag
Schouders
Overig
Externe Schouderrotatie Stretch
Schouders
Bank
Interne Schouderrotatie Stretch
Schouders
Bank
Zittende Schouder Flexor-Depressor-Retractor Roll
Borst
Schouders
Overig
Rollend Zittende Enkelbeen Schouder Flexor-Depressor-Retractor
Borst
Schouders
Overig
Lever Nekextensie (Met Gewichtsschijf)
Schouders
Krachtmachine
Lever Nek Flexie Linkerzijde (Met Gewichtsschijven)
Schouders
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Nek Rechtszijdige Flexie (Met Gewichtsschijf)
Schouders
Krachtmachine