Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Suspender Stretch voor Bovenrug
Bovenrug
TRX
TRX Pendulum Heuprotatie
Schuine buikspieren
Buikspieren
TRX • Eigen gewicht
Suspender Heupscharnier
Bilspieren
Onderrug
TRX
Suspender Abductie Lunge
Bilspieren
Bovenbenen
TRX • Eigen gewicht
Geassisteerde Push-up met Gewicht
Borst
Triceps
Gewichtsschijf • Eigen gewicht
Borststretch achter het hoofd
Borst
Eigen gewicht
Kettlebell Eénarmige Floor Press
Borst
Triceps
Kettlebell
Kabel Palm Rotatie Roei
Rug
Bovenrug
Krachtmachine
Fitnessbal Eén Benige Buiklig Onderlichaam Rotatie
Schuine buikspieren
Bilspieren
Fitnessbal • Eigen gewicht
Knielende Sprong Squat
Bilspieren
Bovenbenen
Halter
Cable Overhead Curl op Fitnessbal
Biceps
Fitnessbal • Krachtmachine
Cable Twee-armige Curl op Schuine Bank
Biceps
Bank • Krachtmachine
Buikdraai op een fitnessbal
Schuine buikspieren
Buikspieren
Fitnessbal • Eigen gewicht
Geassisteerde liggende gastrocnemius stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Geassisteerde Liggende Gluteus Maximus Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Geassisteerde liggende stretch voor bilspieren en piriformis
Bilspieren
Eigen gewicht
Geassisteerde Stretch voor Obliques, Gluteus Minimus en Medius
Schuine buikspieren
Bilspieren
Eigen gewicht
Geassisteerde Zijwaartse Adductor Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Geassisteerde Zittende Pectoralis Major Stretch met Fitnessbal
Borst
Fitnessbal • Eigen gewicht
Geassisteerde Zittende Borststretch
Borst
Eigen gewicht
Geassisteerde Rompbuiging Borststretch
Borst
Schouders
Eigen gewicht
Rek voor de elleboogextensor (Anconeus)
Onderarm
Eigen gewicht • Overig
Kuitspier Stretch (Statisch)
Onderbenen
Eigen gewicht
Geassisteerde liggende adductoren stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht