Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Balder
382 øvelser fundet
Bagudgående Decline-bro
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Stående hofteabduktion (bøjet knæ)
Balder
Kropsvægt
Liggende hofteabduktion med vægt
Balder
Vægtskive • Håndvægt
Enkeltbens dødløft med elastik
Balder
Nedre ryg
Bånd
Suspender Jump Squat
Balder
Lår
TRX • Kropsvægt
TRX Bagud Lunge med Krydskast
Balder
Lår
TRX
TRX Side Cross Lunge
Balder
Lår
TRX
TRX Side Lunge
Balder
Lår
TRX
Suspenderet etbens squat
Balder
Lår
TRX • Kropsvægt
Suspender Sprinter
Lår
Balder
TRX • Kropsvægt
Suspender Squat Power Pull
Lår
Balder
Kropsvægt • Andet
TRX Hoftebøjning
Balder
Nedre ryg
TRX
Suspender Abduktionsudfald
Balder
Lår
TRX • Kropsvægt
Træningsbold Étbens Prone Nedre Kropsrotation
Skrå mavemuskler
Balder
Træningsbold • Kropsvægt
Knælende Hop Squat
Balder
Lår
Vægtstang
Assisteret liggende gluteus maximus-stræk
Balder
Kropsvægt
Assisteret liggende gluteus- og piriformis-stræk
Balder
Kropsvægt
Assisteret stræk af skrå mavemuskler, gluteus minimus og gluteus medius
Skrå mavemuskler
Balder
Kropsvægt
Assisteret liggende hoftestræk
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Liggende kryds-over knætræk-stræk
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Assisteret étbensstræk
Balder
Nedre ryg
Bænk • Kropsvægt
Enbens Glute Bridge med Træningselastik
Balder
Bånd • Kropsvægt