Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Balder
382 øvelser fundet
Lever Reverse Hyperextension (pladebelastet)
Balder
Styrkemaskine • Vægtskive
Siddende hofteabduktion i maskine
Balder
Styrkemaskine
Liggende Alternativ Hofteekstension
Balder
Bænk
Liggende hoftebøjerstræk
Balder
Lår
Kropsvægt
Monster Walk
Balder
Lår
Bånd
Smal Ben Bænkbro
Balder
Nedre mave
Bænk
Udvendigt Ben Spark Push-Up
Bryst
Mave
Kropsvægt
Omvendt hyperextension på træningsbold
Balder
Nedre ryg
Træningsbold
Sideplanke med hofteabduktion (Stjerne)
Skrå mavemuskler
Balder
Kropsvægt
Sidebro med hofteabduktion
Balder
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Sideværts Hofteabduktion
Balder
Kropsvægt
Sideways benbro
Balder
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Étbensstræk på træningsbold
Lår
Balder
Træningsbold
Enbens platform-glid
Balder
Lår
Kropsvægt • Andet
Smith-maskine Good Morning med bøjede knæ
Balder
Nedre ryg
Vægtstang • Styrkemaskine
Stående hofteabduktion
Balder
Bænk
Stående hofteekstension (bøjet knæ)
Balder
Kropsvægt
Omvendt Planke
Skuldre
Balder
Kropsvægt
Stående kabel hofteekstension
Balder
Styrkemaskine
Smith-maskine etbens dødløft
Balder
Nedre ryg
Vægtstang • Styrkemaskine
Bånd Dødløft
Balder
Lår
Bånd
Bånd Hofteabduktion
Balder
Bånd
Bånd Hyperextension
Nedre ryg
Balder
Bånd
Bånd Knælende Bagud Spark
Balder
Bånd