Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Skuldre
351 øvelser fundet
Skrå Skulderløft med Håndvægte
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Incline skuldertræk med håndvægte
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Dumbbell Iron Cross
Skuldre
Håndvægt
Enarms bageste skulderløft med håndvægt liggende på bænk
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Enarms bageste lateralløft med håndvægt liggende på bænk
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Dumbbell Lying Bagerste Lateral Raise
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Enarms omvendt flyes med håndvægt (med støtte)
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Enarms opretstående træk med håndvægt
Skuldre
Håndvægt
Dumbbell Rotation Reverse Fly
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Enarms side-løft med håndvægt liggende på siden
Skuldre
Bænk • Håndvægt
Standing Enarms Håndvægt Pres med Neutral Greb
Skuldre
Håndvægt • Bænk
Dumbbell W-Press
Skuldre
Håndvægt
Dynamisk Rygstræk
Ryg
Skuldre
Kropsvægt
EZ-stang Anti-Gravity Pres
Skuldre
Bænk • EZ-stang
Forreste og bagerste nakkestræk
Skuldre
Kropsvægt
Jack Press
Kardio
Skuldre
Andet
Kettlebell Alternérende Hang Clean
Skuldre
Underarm
Kettlebell
Kettlebell Bent Press
Skrå mavemuskler
Skuldre
Kettlebell
Kettlebell Bottoms-Up Clean fra Hængende Position
Underarm
Skuldre
Kettlebell
Kettlebell dobbelt skiftevis hang clean
Underarm
Skuldre
Kettlebell
Kettlebell Double Jerk
Skuldre
Kettlebell
Kettlebell ét-arms gulvpres med udvidet bevægelsesområde
Bryst
Skuldre
Kettlebell
Kettlebell Piratskibe
Skuldre
Kettlebell
Kettlebell Seesaw Pres
Skuldre
Kettlebell