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Glúteos
382 ejercicios encontrados
Extensión de Cadera Inversa en Máquina con Palanca (Carga con Discos)
Glúteos
Máquina de fuerza • Disco de peso
Abducción de Cadera Sentado en Máquina
Glúteos
Máquina de fuerza
Extensión Alterna de Cadera Acostado
Glúteos
Banco
Estiramiento de flexores de cadera tumbado
Glúteos
Muslos
Peso corporal
Caminata Monstruo
Glúteos
Muslos
Bandas
Puente en Banco con Piernas Juntas
Glúteos
Abdominales inferiores
Banco
Flexión con patada de pierna exterior
Pectorales
Abdominales
Peso corporal
Hiperextensión Inversa (en Pelota de Estabilidad)
Glúteos
Espalda baja
Pelota de ejercicio
Abducción de Cadera en Plancha Lateral (Estrella)
Oblicuos
Glúteos
Peso corporal
Abducción de Cadera en Puente Lateral
Glúteos
Oblicuos
Peso corporal
Abducción de cadera lateral
Glúteos
Peso corporal
Puente Lateral de Pierna
Glúteos
Oblicuos
Peso corporal
Extensión de Pierna Unilateral (en Balón de Estabilidad)
Muslos
Glúteos
Pelota de ejercicio
Deslizamiento Unilateral en Plataforma
Glúteos
Muslos
Peso corporal • Otros
Buenos días con rodillas flexionadas en máquina Smith
Glúteos
Espalda baja
Barra • Máquina de fuerza
Abducción de cadera de pie
Glúteos
Banco
Extensión de cadera de pie (rodilla flexionada)
Glúteos
Peso corporal
Plancha Invertida
Hombros
Glúteos
Peso corporal
Extensión de Cadera de Pie en Polea
Glúteos
Máquina de fuerza
Peso muerto a una pierna en máquina Smith
Glúteos
Espalda baja
Barra • Máquina de fuerza
Peso muerto con banda de resistencia
Glúteos
Muslos
Bandas
Abducción de cadera con banda elástica
Glúteos
Bandas
Hiperextensión con banda
Espalda baja
Glúteos
Bandas
Patada Trasera de Rodillas con Banda
Glúteos
Bandas