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Poids du corps
562 exercices trouvés
Étirement assisté des fessiers et du piriforme allongé
Fessiers
Poids du corps
Étirement assisté des obliques, du petit et moyen fessier
Obliques
Fessiers
Poids du corps
Étirement des adducteurs assisté en position latérale
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement de la poitrine assis avec assistance
Pectoraux
Poids du corps
Étirement de la poitrine assisté en flexion du tronc
Pectoraux
Épaules
Poids du corps
Étirement des mollets (statique)
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement des adducteurs allongé avec assistance
Cuisses
Poids du corps
Étirement fléchisseur du genou en position allongée
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement assisté des hanches allongé
Fessiers
Bas du dos
Poids du corps
Étirement allongé du genou croisé vers la poitrine
Fessiers
Bas du dos
Poids du corps