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딥 푸쉬업
가슴
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둔근
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둔근
허벅지
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덤벨 사이드 런지와 이두근 컬
허벅지
이두근
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허벅지
하퇴
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허벅지
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허벅지
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이두근
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덤벨 크로스 바디 해머 컬
이두근
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덤벨 런지와 이두근 컬
허벅지
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이두근
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덤벨 원암 스탠딩 해머 컬
이두근
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삼두근
허벅지
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덤벨 스탠딩 교차 삼두근 킥백
삼두근
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덤벨 스탠딩 교차 삼두근 킥백
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