운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
덤벨
126개 운동
덤벨 교차 이두근 컬 (암 블래스터 사용)
이두근
덤벨
덤벨 바 그립 스모 스쿼트
허벅지
둔근
덤벨
덤벨 쿠반 프레스
어깨
덤벨
덤벨 아이언 크로스
어깨
덤벨
덤벨 원암 업라이트 로우
어깨
덤벨
덤벨 사이드 밴드
복사근
덤벨
덤벨 싱글 레그 카프 레이즈
하퇴
덤벨
덤벨 스탠딩 원암 익스텐션
삼두근
덤벨
덤벨 스탠딩 원암 리버스 컬
전완
덤벨
덤벨 스탠딩 리버스 컬
전완
덤벨
덤벨 W-프레스
어깨
덤벨
덤벨 위 싱글 레그 카프 레이즈
하퇴
덤벨
스펠 캐스터
복사근
덤벨
덤벨 업라이트 숄더 외회전
어깨
덤벨
덤벨 스탠딩 싱글 레그 카프 레이즈
하퇴
덤벨
덤벨 손바닥 회전 벤트오버 로우
등
이두근
덤벨
덤벨 이두 컬 런지 볼링 동작
이두근
허벅지
덤벨
덤벨 바이셉 컬 스톡 스탠스
이두근
덤벨
덤벨 하이 컬
이두근
덤벨
덤벨 오버헤드 사이드 런지
허벅지
어깨
덤벨
횡면 덤벨 런지
허벅지
둔근
덤벨
덤벨 스탠딩 벤트오버 원암 트라이셉스 익스텐션
삼두근
덤벨
덤벨 스탠딩 벤트오버 양팔 트라이셉스 익스텐션
삼두근
덤벨
덤벨 삼두근 킥백 (황새 자세)
삼두근
덤벨