운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
어깨
351개 운동
덤벨 버피
유산소
허벅지
덤벨
스모 데드리프트 하이 풀
허벅지
어깨
바벨
푸시 프레스
어깨
바벨
덤벨 버피
유산소
복근
덤벨
스미스 머신 스탠딩 숄더 프레스
어깨
바벨 • 근력 머신
EZ바 스탠딩 오버헤드 프레스
어깨
EZ바
덤벨 스탠딩 교차 세로 프론트 레이즈
어깨
덤벨
덤벨 시티드 원암 숄더 프레스
어깨
벤치 • 덤벨
짐볼 파이크 푸쉬업
가슴
어깨
운동 볼
메디신볼 오버헤드 슬램
복근
어깨
기타
머슬업 (수직 바에서)
등
이두근
풀업바
케틀벨 시티드 투암 밀리터리 프레스
어깨
벤치 • 케틀벨
플랭크 암 리프트
복근
어깨
체중
레버 시티드 숄더 프레스
어깨
근력 머신
바벨 스탠딩 클로즈그립 밀리터리 프레스
어깨
바벨
바벨 스탠딩 와이드 밀리터리 프레스
어깨
바벨
인치웜
복근
어깨
체중
휠 포즈 (차크라사나)
등
둔근
체중
슬레지해머 슬램
복근
복사근
기타
밴드 풀 어파트
어깨
밴드
밴드 측면 레이즈
어깨
밴드
블록에서 바벨 클린
허벅지
둔근
바벨
바벨 클린 풀
허벅지
등
바벨
바벨 행 클린
허벅지
둔근
바벨