운동 라이브러리
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정렬:
이두근
188개 운동
덤벨 교차 해머 프리처 컬
이두근
벤치 • 덤벨
덤벨 교차 이두근 컬과 다리 들어 올리기(짐볼 사용)
이두근
덤벨 • 운동 볼
덤벨 이두 컬 런지 볼링 동작
이두근
허벅지
덤벨
운동볼 위에서 한쪽 다리를 들어 올린 덤벨 이두근 컬
이두근
덤벨 • 운동 볼
덤벨 바이셉 컬 스톡 스탠스
이두근
덤벨
보수볼 위 V-싯 덤벨 이두근 컬
이두근
덤벨 • 운동 볼
짐볼 무릎 대고 덤벨 이두 컬
이두근
덤벨 • 운동 볼
덤벨 벤치 누운 상태 이두근 컬
이두근
벤치 • 덤벨
덤벨 라잉 와이드 컬
이두근
벤치 • 덤벨
덤벨 원암 해머 프리처 컬
이두근
벤치 • 덤벨
덤벨 하이 컬
이두근
덤벨
덤벨 원암 프론 컬
이두근
벤치 • 덤벨
덤벨 원암 프론 해머 컬
이두근
벤치 • 덤벨
덤벨 원암 리버스 스파이더 컬
이두근
벤치 • 덤벨
덤벨 원암 조트만 프리처 컬
이두근
벤치 • 덤벨
짐볼 덤벨 프리쳐 컬 (짐볼 이용 덤벨 팔뚝 굽히기)
이두근
덤벨 • 운동 볼
덤벨 프론 인클라인 해머 컬
이두근
벤치 • 덤벨
덤벨 리버스 스파이더 컬
이두근
벤치 • 덤벨
짐볼에 앉아 한 팔로 덤벨 컬하며 다리 들기
이두근
덤벨 • 운동 볼
덤벨 스탠딩 원암 컬 오버 인클라인 벤치
이두근
벤치 • 덤벨
EZ바 시티드 클로즈그립 컨센트레이션 컬
이두근
벤치 • EZ바
회외 풀업 바 매달리기 스트레칭
이두근
어깨
풀업바
덤벨 스탠딩 조트만 프리처 컬
이두근
덤벨 • 벤치
덤벨 조트만 프리처 컬
이두근
벤치 • 덤벨