운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
하퇴
163개 운동
양쪽 무릎 정강이 스트레칭
하퇴
체중
앉아서 발가락 신전근 스트레칭
하퇴
벤치
앉아서 발가락 폄근 및 발 외번근 스트레칭
하퇴
벤치
앉아서 발가락 신전근 및 발 내반근 스트레칭
하퇴
벤치
앉아서 발가락 굴곡근 스트레칭
하퇴
벤치
앉아서 발가락 굴곡근 및 발 외번근 스트레칭
하퇴
벤치
앉아서 발가락 굴곡근 및 발 내번근 스트레칭
하퇴
벤치
발목 스트레칭 동작 (종아리)
하퇴
벤치
앞 교차 정강이 스트레칭
하퇴
체중
발가락 사이 벌리기 스트레칭
하퇴
체중
파트너 보조 누워 햄스트링 스트레칭
하퇴
체중
밴드 카프 레이즈
하퇴
밴드
가중치 당나귀 카프 레이즈
하퇴
벤치 • 체중
밴드 카프 레이즈
하퇴
밴드
TRX 백 크로스오버 런지
둔근
허벅지
TRX
파트너 보조 누워서 장딴지 스트레칭
하퇴
체중
파트너 보조 측와 내전근 스트레칭
하퇴
체중
종아리 스트레칭 (정적)
하퇴
체중
누워서 무릎 굴곡근 스트레칭
하퇴
체중