Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Bank
102 oefeningen gevonden
45-graden Fietsen Twist Crunch
Schuine buikspieren
Bank
Boxsprong Afstap met 1-Benige Stabilisatie
Onderbenen
Bank
Staande Gastrocnemius Kuitspier Stretch
Onderbenen
Bank
Rug- en Borstspier Stretch
Borst
Rug
Bank
Schuine Crunch
Schuine buikspieren
Bank
Single-Leg Push-Off
Bovenbenen
Bank
Transversale Step-Up
Bovenbenen
Bilspieren
Bank
Knielende Borststretch
Borst
Bank
Zittende Onderste Rompstrekker Stretch
Onderrug
Bank
Decline gebogen-knie omgekeerde crunch
Onderste buikspieren
Bank
Staande Heupstretch met Beenrust
Bilspieren
Bank
Staande Achillespees Stretch met Opgetrokken Tenen
Onderbenen
Bank
Enkelzijdige Hiel Drop Achilles Stretch
Onderbenen
Bank
Staande Rotatie Heupstretch
Bilspieren
Hips
Bank
Staande Heupadductor Stretch met Opgetilde Been
Bovenbenen
Bank
Staande Hamstring Stretch met Opgeheven Been
Bovenbenen
Bank
Opgeheven Been Hamstring Stretch
Bovenbenen
Bank
Staande hamstringstretch met gebogen knie op verhoging
Bovenbenen
Bank
Staande Kuitspier Stretch met Opwaartse Tenen
Onderbenen
Bank
Enkelzijdige Hiel Drop Kuitstretch
Onderbenen
Bank
Rek voor plantairflexoren en voeteverters
Onderbenen
Bank
Rek voor plantairflexoren en voetinverters
Onderbenen
Bank
Heup Externe Rotator Stretch
Bilspieren
Bank
Staande Heupstretch met Opgetrokken Been
Bilspieren
Hips
Bank