Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Onderarm
82 oefeningen gevonden
Vingerflexiestretch
Onderarm
Eigen gewicht
Adductie Hand met Gestrekte Elleboog Stretch
Onderarm
Eigen gewicht
Hendelgripper Handen (Met Gewichtsschijven)
Onderarm
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Cable Reverse Curl
Onderarm
Biceps
Krachtmachine
Touwklimmen
Rug
Biceps
Eigen gewicht • Pull-up bar
Vinger Spreidingsstretch
Onderarm
Eigen gewicht
Staande Kabel Achterwaartse Polscurl
Onderarm
Krachtmachine
Dumbbell Liggende Pronatie
Onderarm
Dumbbell • Bank
Dumbbell Liggende Supinatie
Biceps
Onderarm
Dumbbell • Bank
Rek voor de elleboogextensor (Anconeus)
Onderarm
Eigen gewicht • Overig