Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Onderste buikspieren
96 oefeningen gevonden
Beenheffen met Heuplift en Hoofd Omhoog
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Lever Liggende Knieën Heffen (Gebogen Knie)
Onderste buikspieren
Bank • Krachtmachine
Roll Reverse Crunch
Onderste buikspieren
Overig
Ab Roller Crunch
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Overig
Lever Liggende Crunch (Versie 2)
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Bank
Weerstandsband Air Bike
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Banden
Kikker Crunch
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Cable Thibaudeau Kayak Roei
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Krachtmachine
Fitnessbal Frog Crunch
Buikspieren
Onderste buikspieren
Fitnessbal
Flutter Kicks
Onderste buikspieren
Bovenbenen
Bank • Eigen gewicht
Omgekeerde Crunch
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Flutter Kicks
Onderste buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Geassisteerde Hangende Knieheffing
Buikspieren
Schuine buikspieren
Pull-up bar • Eigen gewicht
Geassisteerde Liggende Beenheffing met Laterale Afwerping
Buikspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Stretch voor de lage rompflexoren
Onderste buikspieren
Eigen gewicht • Overig
Geassisteerde Hangende Knieheffing met Neerwaartse Gooi
Buikspieren
Onderste buikspieren
Pull-up bar • Eigen gewicht
Flutter Kicks
Onderste buikspieren
Bovenbenen
Bank • Eigen gewicht
Geassisteerde Liggende Beenheffing met Wegduwen
Buikspieren
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Suspender Front Plank
Buikspieren
Bovenste buikspieren
TRX • Eigen gewicht
Gorilla Chin/Taille
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Pull-up bar • Eigen gewicht
Jack Split Crunches
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Ophangende Reverse Crunch
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht • TRX
Band Liggende Rechte Beenheffing
Onderste buikspieren
Bovenbenen
Banden • Eigen gewicht
Suspender Jack-knife Pike
Buikspieren
Schuine buikspieren
TRX • Eigen gewicht