Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Onderste buikspieren
96 oefeningen gevonden
Air Bike
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Fietsen met Draaiende Crunch
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Crunch met beenheffing
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Crunch (op een fitnessbal)
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Fitnessbal
Dead Bug
Buikspieren
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Hangende Beenheffing
Onderste buikspieren
Pull-up bar
Hangende Pike
Onderste buikspieren
Bovenste buikspieren
Pull-up bar • Eigen gewicht
Hangende Rechte Been Heupheffing
Onderste buikspieren
Pull-up bar
Hangende Rechte Beenheffing
Onderste buikspieren
Pull-up bar
Hoge Knie Twist
Cardio
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Heup- en Beenlift (op de vloer)
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Heup Rechte Been Heffen
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Beenheffing op Platte Bank
Onderste buikspieren
Bank
Liggende Schaarbeweging
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Twist Crunch (Benen Omhoog)
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Verticale Beenheffing (op parallelle stangen)
Onderste buikspieren
Krachtmachine • Eigen gewicht
Weighted Crunch
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Gewichtsschijf
Weighted Hanging Leg Hip Raise
Onderste buikspieren
Pull-up bar • Dumbbell
Omgekeerde Crunch
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Suspended Jackknife
Buikspieren
Onderste buikspieren
Overig
Liggende Beenheffing
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Rechte Beenheffing
Onderste buikspieren
Bank • Eigen gewicht
Schuine Draaiende Sit-Up
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Bank
Crunch op een Bosu-bal
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Fitnessbal