Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Onderbenen
163 oefeningen gevonden
Dubbele Knielende Scheenbeen Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Zittende Strek van de Tenenstrekkers
Onderbenen
Bank
Zittende Rek voor Tenenstrekker en Voet Evertor
Onderbenen
Bank
Zittende Stretch voor Tenenstrekspieren en Voetinverters
Onderbenen
Bank
Zittende Teenbuiger Stretch
Onderbenen
Bank
Zittende Stretch voor Tenenbuigers en Voet-Everters
Onderbenen
Bank
Zittende Stretch voor Tenenbuigers en Voetinverters
Onderbenen
Bank
Mobilisatie van de Enkel Stretch (Kuiten)
Onderbenen
Bank
Voorwaartse Kruis-over Scheenbeen Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Tenen Spreiden Stretch (Voeten)
Onderbenen
Eigen gewicht
Geassisteerde Hamstring Stretch in Rugligging
Onderbenen
Eigen gewicht
Band Kuitheffing
Onderbenen
Banden
Donkey Calf Raise met Gewicht
Onderbenen
Bank • Eigen gewicht
Band Kuitheffing
Onderbenen
Banden
TRX Lunge Achterwaartse Kruisoverstap
Bilspieren
Bovenbenen
TRX
Geassisteerde liggende gastrocnemius stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Geassisteerde Zijwaartse Adductor Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Kuitspier Stretch (Statisch)
Onderbenen
Eigen gewicht
Liggende kniebuiger stretch
Onderbenen
Eigen gewicht