Naar hoofdinhoud gaan

Oefeningen Trainingen

Download App Inloggen

De meest gebruiksvriendelijke training tracker die u helpt spieren op te bouwen, voortgang bij te houden en uw fitnessdoelen te bereiken.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Product

Functies
Prijzen
Oefeningen
Routines
Hulpmiddelen

Bronnen

Artikelen
Handleidingen
FAQ
Ondersteuning

Bedrijf

Over ons
Voor coaches
Pers
Contact

Juridisch

Privacybeleid
Gebruiksvoorwaarden
Cookiebeleid
Privacyvoorkeuren

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rechten voorbehouden.

Met passie gemaakt voor sporters wereldwijd

Oefeningenbibliotheek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Oefeningenbibliotheek

Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen

Sorteren op:

Onderbenen

163 oefeningen gevonden

Burpee

Burpee

Eigen gewicht

Hardlopen op de loopband

Hardlopen op de loopband

Cardiomachine

Burpee

Burpee

Eigen gewicht

Hardlopen

Hardlopen

Eigen gewicht

Staande Kuitheffing met Halterstang

Staande Kuitheffing met Halterstang

Halter • Bank

Hakken-billen

Hakken-billen

Eigen gewicht

Staande Kuitheffing met Dumbbells

Staande Kuitheffing met Dumbbells

Dumbbell

Touwtjespringen

Touwtjespringen

Overig

Jump Split Plyometrie

Jump Split Plyometrie

Eigen gewicht

Laterale Sprongen Plyometrie

Laterale Sprongen Plyometrie

Eigen gewicht

Laterale Boxsprong

Laterale Boxsprong

Bank

Laterale Snelheidsstap

Laterale Snelheidsstap

Eigen gewicht

Laterale Twist Box Jump

Laterale Twist Box Jump

Bank

Hefboom Zittende Kuitheffing (Met Gewichtsschijven)

Hefboom Zittende Kuitheffing (Met Gewichtsschijven)

Krachtmachine • Gewichtsschijf

Lever Staande Kuitheffing

Lever Staande Kuitheffing

Krachtmachine

Joggen op de plaats

Joggen op de plaats

Eigen gewicht

Sled 45° Kuitdruk

Sled 45° Kuitdruk

Krachtmachine

Smith Machine Staande Kuitheffing

Smith Machine Staande Kuitheffing

Halter • Krachtmachine

Sterrensprong

Sterrensprong

Eigen gewicht

Hometrainer

Hometrainer

Cardiomachine

Elliptische Crosstrainer Wandelen

Elliptische Crosstrainer Wandelen

Cardiomachine

Staande Kuitheffing

Staande Kuitheffing

Eigen gewicht

Stoelhouding II (Utkatasana II)

Stoelhouding II (Utkatasana II)

Eigen gewicht

Vooroverbuiging met Gespreide Benen (Upavistha Konasana)

Vooroverbuiging met Gespreide Benen (Upavistha Konasana)

Eigen gewicht

Toont 1 tot 24 van 163 oefeningen