Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Zijbrug met Heupabductie
Schuine buikspieren
Bilspieren
Eigen gewicht
Zijplank Heupadductie
Schuine buikspieren
Bilspieren
Bank • Eigen gewicht
Liggende Enkelzijdige Rechte Been Heup Extensie
Bilspieren
Bank • Eigen gewicht
Borststretch boven het hoofd
Borst
Eigen gewicht
Geassisteerde Staande Borststretch
Borst
Eigen gewicht
Borststretch met Gebogen Arm
Borst
Eigen gewicht
Borststretch tegen de muur in de hoek
Borst
Eigen gewicht
Staande Borststretch (met Trainingswandrekken)
Borst
Overig
Knielende Borststretch
Borst
Bank
Borststretch met gestrekte armen naar achteren
Borst
Eigen gewicht
Overhead Stretch met Gestrekte Arm
Borst
Eigen gewicht
Trapezius- en Nekstretch
Bovenrug
Eigen gewicht
Schouderstretch met Arm Over de Borst
Schouders
Bovenrug
Eigen gewicht
Cross-over schouderstretch
Schouders
Bovenrug
Eigen gewicht
Voorwaartse Rek voor Bovenrug
Bovenrug
Eigen gewicht
Reikende Bovenrug Stretch
Bovenrug
Eigen gewicht
Staande Reik-Omhoog en Rotatie Stretch voor de Rug
Triceps
Schouders
Eigen gewicht
Rek omhoog voor de rug
Rug
Eigen gewicht
Liggende Totale Lichaam Stretch
Rug
Eigen gewicht
Tweehandige Hangende Rugstretch (met Trainingswandrek)
Rug
Pull-up bar
Eénarmige Lat Stretch
Rug
Eigen gewicht
Zijwaartse Lat Stretch
Rug
Eigen gewicht
Zittende Onderste Rompstrekker Stretch
Onderrug
Bank
Zittende Voorovergebogen Rugstretch
Onderrug
Bovenrug
Eigen gewicht