Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Lever Decline Sit-Up
Buikspieren
Bank • Krachtmachine
Heupadductie zittend met hefboom
Bovenbenen
Krachtmachine
Lever Afwisselende Beenextensie (Met Halterschijven)
Bovenbenen
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Staande Kruisbeen Abductor Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Heupstretch met Beenrust
Bilspieren
Bank
Liggende Abductor Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Staande Achillespees Stretch met Opgetrokken Tenen
Onderbenen
Bank
Enkelzijdige Hiel Drop Achilles Stretch
Onderbenen
Bank
Staande Achillespees Stretch met Hiel naar Achteren
Onderbenen
Eigen gewicht
Staande Achillespees Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Zittende Achillespees Stretch met Tenen Trek
Onderbenen
Eigen gewicht
Hurkende Achillespees Stretch met Hiel naar Achteren
Onderbenen
Eigen gewicht
Achillespeesrek met knie op de grond en hiel omlaag
Onderbenen
Eigen gewicht
Hurkhouding Achillespees Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Staande Adductor Stretch met Brede Knieën
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Rotatie Heupstretch
Bilspieren
Hips
Bank
Staande Heupadductor Stretch met Opgetilde Been
Bovenbenen
Bank
Knielende Adductor Stretch met Uitgestrekt Been
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zijwaartse Lunge Adductor Stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Heupadductor Stretch met Gebogen Knie
Bovenbenen
Eigen gewicht
Knielende Buiklig Adductor Stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zittende Spreidstand Adductor Stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Brede Adductoren Stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande hamstringstretch met tenen omhoog
Bovenbenen
Eigen gewicht