Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Staande Hamstring Stretch met Opgetrokken Tenen
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Hamstring Stretch met Opgeheven Been
Bovenbenen
Bank
Opgeheven Been Hamstring Stretch
Bovenbenen
Bank
Staande hamstringstretch met gebogen knie op verhoging
Bovenbenen
Bank
Hamstring Stretch met Opgetrokken Teen in Knielende Houding
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zittende kniebuiger en heupadductor stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zittende Kniebuiger Stretch
Bovenbenen
Eigen gewicht
Staande Hamstring Stretch met Gekruiste Benen
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zittende Heup Externe Rotator en Heup Extensor Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zittende Heupstretch met Tegenovergestelde Been van Achteren
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Plantaire Flexiestretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Liggende kniebuiger stretch met handdoek
Bovenbenen
Overig
Staande Kuitspier Stretch met Opwaartse Tenen
Onderbenen
Bank
Enkelzijdige Hiel Drop Kuitstretch
Onderbenen
Bank
Rek voor plantairflexoren en voeteverters
Onderbenen
Bank
Rek voor plantairflexoren en voetinverters
Onderbenen
Bank
Tibialis-rek met halfgebogen knie
Onderbenen
Eigen gewicht
Hurkende Hiel-Terug Kuitspier Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Heup- en Kniebuiging Squat Stretch
Bilspieren
Bovenbenen
Eigen gewicht
Zittende Knie-opwaartse Rotatierekkingsstretch
Bilspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Zittende Knie-Opwaartse Uitgebreide Rotatierekkings
Bilspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Cross-Over Knie Pull-Down Stretch
Schuine buikspieren
Bilspieren
Eigen gewicht
Zittende Gebogen Knie naar Borst Bilspier Stretch
Bilspieren
Eigen gewicht
Zittende Heupstretch met Licht Gebogen Been
Bilspieren
Schuine buikspieren
Eigen gewicht