Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
2.286 oefeningen gevonden
Zittende Strek van de Tenenstrekkers
Onderbenen
Bank
Zittende Rek voor Tenenstrekker en Voet Evertor
Onderbenen
Bank
Zittende Stretch voor Tenenstrekspieren en Voetinverters
Onderbenen
Bank
Zittende Teenbuiger Stretch
Onderbenen
Bank
Zittende Stretch voor Tenenbuigers en Voet-Everters
Onderbenen
Bank
Zittende Stretch voor Tenenbuigers en Voetinverters
Onderbenen
Bank
Mobilisatie van de Enkel Stretch (Kuiten)
Onderbenen
Bank
Omgekeerde Schouderstretch
Schouders
Bank
Zittende Schouderstretch op Bank
Schouders
Bank
Zittende Schouder Flexor-Depressor-Retractor Stretch
Schouders
Borst
Eigen gewicht
Adductie van de Arm in Rugstretch
Bovenrug
Eigen gewicht
Arm-omhoog Rotator Stretch
Schouders
Overig
Schouderrotator Stretch met Armen Omlaag
Schouders
Overig
Schouderdepressie aan de parallettes
Bovenrug
Eigen gewicht
Externe Schouderrotatie Stretch
Schouders
Bank
Interne Schouderrotatie Stretch
Schouders
Bank
Vingerstretch
Onderarm
Eigen gewicht
Zittende Ulnaire Deviatie en Flexie Rek voor de Pols
Onderarm
Eigen gewicht
Duim Stretch
Onderarm
Eigen gewicht
Vingerextensie Stretch
Onderarm
Eigen gewicht
Vingerflexiestretch
Onderarm
Eigen gewicht
Adductie Hand met Gestrekte Elleboog Stretch
Onderarm
Eigen gewicht
Voorwaartse Kruis-over Scheenbeen Stretch
Onderbenen
Eigen gewicht
Tenen Spreiden Stretch (Voeten)
Onderbenen
Eigen gewicht