6-ukers Coreboost Hjemme

Har du lyst på sterkere og mer markerte magemuskler uten å måtte dra på treningssenter? Da er dette programmet midt i blinken. De neste 6 ukene trener du kjernen kun med kroppsvekt. Ingen maskiner og ikke noe fancy utstyr bare effektive øvelser som treffer magemusklene, bygger kjernestyrke og strammer opp midtpartiet.

Øktene er nybegynnervennlige og laget for å gjennomføres hjemme. Hver økt tar rundt 20 minutter, så det er lett å få inn treningen selv på travle dager. Du trener tre dager i uka, noe som gir musklene nok belastning til å bli sterkere samtidig som du får god tid til restitusjon mellom øktene.