6-ukers Coreboost Hjemme

Har du lyst på sterkere og mer markerte magemuskler uten å måtte dra på treningssenter? Da er dette programmet midt i blinken. De neste 6 ukene trener du kjernen kun med kroppsvekt. Ingen maskiner og ikke noe fancy utstyr – bare effektive øvelser som treffer magemusklene, bygger kjernestyrke og strammer opp midtpartiet.

Øktene er nybegynnervennlige og laget for å gjennomføres hjemme. Hver økt tar rundt 20 minutter, så det er lett å få inn treningen selv på travle dager. Du trener tre dager i uka, noe som gir musklene nok belastning til å bli sterkere samtidig som du får god tid til restitusjon mellom øktene.