Skip to main content

Exercises Workouts

Download App Sign In

Workout Routines

Discover workout plans designed for your goals

Beginner

34 routines found

Sort by:

The most intuitive workout tracker that helps you build muscle, track progress, and achieve your fitness goals.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Product

Features
Pricing
Exercises
Routines
Tools

Resources

Articles
Guides
FAQ
Support

Company

About Us
For Coaches
Press
Contact

Legal

Privacy Policy
Terms of Service
Cookie Policy
Privacy Preferences

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. All rights reserved.

Made with love for athletes everywhere

8 uker til en sterkere hverdag

8 uker til en sterkere hverdag

5‑dagers hjemmetrening med manualer og stang

5‑dagers hjemmetrening med manualer og stang

Bygg en kraftig 8‑pack

Bygg en kraftig 8‑pack

Sterk Start på Treningssenteret

Sterk Start på Treningssenteret

Massiv Rygg & Skuldre

Massiv Rygg & Skuldre

Sterk & Stram: 12 uker fettforbrenning for kvinner

Sterk & Stram: 12 uker fettforbrenning for kvinner

15 uker med kroppsvekt

15 uker med kroppsvekt

8 uker til en sterkere og strammere kropp

8 uker til en sterkere og strammere kropp

Grunnleggende Shred: Fase 2

Grunnleggende Shred: Fase 2

10‑minutters brenn for nedre mage

10‑minutters brenn for nedre mage

Sterkere sete og ben

Sterkere sete og ben

Sterkere og Strammere Armer på 6 Uker

Sterkere og Strammere Armer på 6 Uker

Sterk & Stram – 12 ukers styrkeprogram for kvinner

Sterk & Stram – 12 ukers styrkeprogram for kvinner

6-ukers Coreboost Hjemme

6-ukers Coreboost Hjemme

Sterkere Rygg på 3 Uker

Sterkere Rygg på 3 Uker

Bryst fra alle vinkler

Bryst fra alle vinkler

8 uker med manualer – bygg muskler hjemme

8 uker med manualer – bygg muskler hjemme

8 uker til en sterkere kropp

8 uker til en sterkere kropp

30 Dager til Større Armer

30 Dager til Større Armer

Sterk Rygg & Skuldre Hjemme

Sterk Rygg & Skuldre Hjemme

8 uker til sterkere kjerne og flatere mage

8 uker til sterkere kjerne og flatere mage

Sterk Overkropp på 10 Minutter

Sterk Overkropp på 10 Minutter

15 Minutter Fettforbrenning: 4‑dagers Quick Cut

15 Minutter Fettforbrenning: 4‑dagers Quick Cut

Grunnleggende Shred: Fase 1

Grunnleggende Shred: Fase 1

Showing 1 to 24 of 34 routines