Lean Bulk (Muscle Gain)
Lean bulk makron: optimal balans av protein, kolhydrater och fett
Lean bulk handlar om att bygga muskler med minimal fettökning genom rätt balans av makronutrienter. I denna guide lär du dig hur mycket protein, kolhydrater och fett du behöver samt hur du anpassar makron efter din träning. Perfekt för svenska gymtränande som vill bygga muskler smart och hållbart.
12 min läsning0