Hoppa till huvudinnehåll

Övningar Träningspass

Ladda ner gratisappen Logga in

Den mest intuitiva träningsspåraren som hjälper dig bygga muskler, följa framsteg och nå dina träningsmål.

Produkt

Funktioner
Priser
Övningar
Rutiner
Verktyg

Resurser

Artiklar
Guider
Vanliga frågor
Support

Företag

Om oss
För företag
Lös in kupong
För tränare
Press
Kontakt

Juridiskt

Integritetspolicy
Användarvillkor
Cookiepolicy
Integritetsinställningar
Redaktionell policy

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alla rättigheter förbehållna.

Gjord med kärlek för idrottare överallt

Övningsbibliotek | WorkoutInGym

Övningsbibliotek

Bläddra i vår omfattande samling av övningar

Sortera efter:

Bänk

102 övningar hittade

Mobilisering av fotledsstretch (Vader)

Mobilisering av fotledsstretch (Vader)

Bänk

Omvänd axelstretch

Omvänd axelstretch

Bänk

Sittande axelstretch på bänk

Sittande axelstretch på bänk

Bänk

Extern axelrotation stretch

Extern axelrotation stretch

Bänk

Intern axelrotation stretch

Intern axelrotation stretch

Bänk

45-graders ryggresning

45-graders ryggresning

Bänk

Visar 97 till 102 av 102 övningar

Mobilisering av fotledsstretch (Vader)

Mobilisering av fotledsstretch (Vader)

Bänk

Omvänd axelstretch

Omvänd axelstretch

Bänk

Sittande axelstretch på bänk

Sittande axelstretch på bänk

Bänk

Extern axelrotation stretch

Extern axelrotation stretch

Bänk

Intern axelrotation stretch

Intern axelrotation stretch

Bänk

45-graders ryggresning

45-graders ryggresning

Bänk