Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Kroppsvikt
562 övningar hittade
Assisterad liggande stretch för sätesmuskler och piriformis
Säten
Kroppsvikt
Assisterad stretch för sneda magmuskler, gluteus minimus och gluteus medius
Sneda magmuskler
Säten
Kroppsvikt
Assisterad sidoliggande adduktorstretch
Underben
Kroppsvikt
Assisterad sittande bröststretch
Bröst
Kroppsvikt
Assisterad bröststretch med framåtböjning av bålen
Bröst
Axlar
Kroppsvikt
Vadsträckning (Statisk)
Underben
Kroppsvikt
Assisterad liggande adduktorstretch
Lår
Kroppsvikt
Liggende knäböjsträckning
Underben
Kroppsvikt
Assisterad liggande höftstretch
Säten
Nedre rygg
Kroppsvikt
Liggende korsande knädrag-stretch
Säten
Nedre rygg
Kroppsvikt