Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Hantel
126 övningar hittade
Alternerande bicepscurl med hantel (med armblaster)
Biceps
Hantel
Sumo-knäböj med hantelgrepp i stången
Lår
Säten
Hantel
Hantellyft Cuban Press
Axlar
Hantel
Hantel Iron Cross
Axlar
Hantel
Enarms hantelrodd uppåt
Axlar
Hantel
Sidoböj med hantel
Sneda magmuskler
Hantel
Enbens vadpress med hantel
Underben
Hantel
Stående enarms tricepssträck med hantel
Triceps
Hantel
Stående omvänd enarmscurl med hantel
Underarm
Hantel
Stående omvänd bicepscurl med hantlar
Underarm
Hantel
Hantel W-press
Axlar
Hantel
Enbens vadpress (på hantel)
Underben
Hantel
Spell Caster
Sneda magmuskler
Hantel
Hantelstående utåtrotation för axlar
Axlar
Hantel
Stående enbens vadpress med hantel
Underben
Hantel
Hantelrodd med roterande handflator i framåtlutad position
Rygg
Biceps
Hantel
Hantel bicepscurl utfall med bowlingrörelse
Biceps
Lår
Hantel
Hantelcurl för biceps i storkställning
Biceps
Hantel
Hög hantelcurl
Biceps
Hantel
Hantellyft över huvudet med sidoutfall
Lår
Axlar
Hantel
Transversalt utfall med hantlar
Lår
Säten
Hantel
Stående enarms tricepsextension med hantel, framåtlutad
Triceps
Hantel
Stående framåtlutad tvåarms tricepsextension med hantlar
Triceps
Hantel
Hanteltricepskickback med storkställning
Triceps
Hantel