Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Övrigt
67 övningar hittade
Enarms-slam (med medicinboll)
Mage
Sneda magmuskler
Övrigt
Suspenderad höftlyft
Säten
Lår
Övrigt
Suspenderad enbens splitböj (självassisterad)
Lår
Säten
Övrigt
Suspenderad vridande jackknife
Sneda magmuskler
Mage
Övrigt
Suspenderad Enbensplanka (Rak Arm)
Mage
Säten
Övrigt
Suspenderad Planka på Ett Ben
Mage
Nedre mage
Övrigt
Suspender Sit-Up
Mage
Övrigt
Suspenderad Stjärnarmhävning
Bröst
Mage
Övrigt
TRX Sidoplanka med Rotation
Sneda magmuskler
Övrigt
Suspender Sidostretch
Lår
Övrigt
Växelvis raka benlyft på Bosu-boll
Nedre mage
Övre magmuskler
Övrigt
Bröstpass med medicinboll
Bröst
Övrigt
Medicinsk boll bröstpress från 3-punktsställning
Bröst
Övrigt
Medicinboll bröstkast
Bröst
Övrigt
Medicinboll bröstpress
Bröst
Övrigt
Bröstpress med medicinboll och löpfrigörelse
Bröst
Övrigt
Fånga och kasta medicinboll över huvudet
Axlar
Mage
Övrigt
Utfall i sagittalplan med medicinbollspress över huvudet
Lår
Axlar
Övrigt
Medicinboll Omvänd Vedhuggare med Knäböj
Sneda magmuskler
Lår
Övrigt
Enbensvedhugg med medicinboll
Sneda magmuskler
Övre magmuskler
Övrigt
Knäböj på Bosu-boll
Lår
Övrigt
Medicinboll Bröstkast Liggande
Bröst
Triceps
Övrigt
Stående bröststretch (med ribbstol)
Bröst
Övrigt
Liggende knäböjarstretch med handduk
Lår
Övrigt