Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Övrigt
67 övningar hittade
Rullande höftlyft
Säten
Övrigt
Rulla liggande höftens yttre rotatorer och höftsträckare (korsat ben)
Säten
Övrigt
Rullande höftstretch
Säten
Övrigt
Rullande Body Saw
Mage
Övrigt
Rulla höft- och latsstretch
Säten
Sneda magmuskler
Övrigt
Roll Reverse Crunch
Nedre mage
Övrigt
Rulla sidoliggende latsstretch
Rygg
Övrigt
Tillbakalutande stretch med foam roller
Rygg
Övrigt
Ab Roller Crunch
Övre magmuskler
Nedre mage
Övrigt
Assisterad stående tricepssträckning (med handduk)
Triceps
Övrigt
Suspenderad höftabduktion
Säten
Övrigt
Liggande stortåposition med rep
Lår
Övrigt
Tibial flexionsstretch mot ribbstol
Underben
Övrigt
Arm-up rotatorcuff-stretch
Axlar
Övrigt
Rotatorcuff-stretch med armen nedåt
Axlar
Övrigt
Stående sidostretch med pinne
Sneda magmuskler
Övrigt
Sidostretch på golvet liggande
Sneda magmuskler
Övrigt
Sittande axel-flexor-depressor-retraktor-rullning
Bröst
Axlar
Övrigt
Rulla sittande med enbens axelflexor, depressor och retraktor
Bröst
Axlar
Övrigt