Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Lår
535 övningar hittade
Hävstångsbaserad alternerande benpress (med viktskivor)
Lår
Styrkemaskin • Viktskiva
Bulgarian split squat med hantlar
Lår
Bänk • Hantel
Bakre bensvepspark
Lår
Mage
Kroppsvikt
Framåtkroksspark med främre benet
Lår
Mage
Kroppsvikt
Framåtriktad ljumskkick
Lår
Nedre mage
Kroppsvikt
Framåtspark
Lår
Underben
Kroppsvikt
Snurrande Hook Kick
Säten
Lår
Kroppsvikt
Sidospark (Kickboxning)
Lår
Underben
Kroppsvikt
Rundspark
Lår
Sneda magmuskler
Kroppsvikt
Hälstötsspark (Kickboxning)
Säten
Lår
Kroppsvikt
Snurrande bakåtspark
Säten
Lår
Kroppsvikt
Sumo-knäböj med hantel
Lår
Säten
Hantel
Sumo-knäböj med hantlar
Lår
Säten
Hantel
Crosstrainer cykel
Cardio
Lår
Kardiomaskin
Kettlebell Goblet Squat
Lår
Säten
Kettlebell
Bakåtlutad utfall från step med hantlar
Lår
Hantel • Bänk
Split Squats
Lår
Säten
Kroppsvikt
Knäböj med skivstång i utfallsposition
Lår
Säten
Skivstång
Hoppknäböj
Lår
Säten
Kroppsvikt
Horisontell benpress med hävarm
Lår
Styrkemaskin
Sled Hack Squat
Lår
Styrkemaskin
Knäböj med skivstång och smal fotställning
Lår
Skivstång
Utfall med motståndsband
Lår
Band
Cykelgång på liggande motionscykel
Cardio
Lår
Kardiomaskin