Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Lår
535 övningar hittade
Höftlyft-marsch med gummiband i ryggliggande
Säten
Lår
Bänk • Band
Hantelbänkknäböj
Lår
Bänk • Hantel
Skivstångs sidoutfall
Lår
Säten
Skivstång
Bakre yxkick
Säten
Lår
Kroppsvikt
Cable Hip Adduktion
Lår
Styrkemaskin
Enbensknäböj med stöd
Lår
Chinsstång
Gång med motståndsband
Säten
Lår
Band
Ankbollgång med träningsband
Säten
Lår
Band
Benspark med motståndsband
Lår
Band
Benspark med motståndsband
Lår
Band
Sumoknäböj med hantel på bänkar
Säten
Lår
Bänk • Hantel
Tåtouch med motståndsband
Säten
Lår
Band
Flutter Kicks
Nedre mage
Lår
Bänk • Kroppsvikt
Gå på crosstrainer
Cardio
Lår
Kardiomaskin
Takblick-stretch
Lår
Kroppsvikt
Bandad höftflexion
Lår
Band
Stolssträckning med utsträckt ben
Lår
Bänk
Liggande stortåposition med rep
Lår
Övrigt
Stående rakbens hamstrings contract-relax på pilatesboll
Lår
Träningsboll
Assisterad quadricepsstretch liggande på mage
Lår
Kroppsvikt
Assisterad rektus femoris-stretch i magliggande
Lår
Kroppsvikt
Höftcirklar Stretch
Lår
Kroppsvikt
Lutande abduktorstretch
Säten
Lår
Kroppsvikt
Liggende benhängande abduktorstretch
Lår
Bänk