Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Säten
382 övningar hittade
Bakåtlutad utfall i Smithmaskin
Säten
Lår
Skivstång • Styrkemaskin
Lever Stepper Kondition
Cardio
Säten
Kardiomaskin
Bryggan (Setu Bandhasana)
Säten
Nedre rygg
Kroppsvikt
Stolposition (Utkatasana)
Lår
Säten
Kroppsvikt
Barnets position
Nedre rygg
Säten
Kroppsvikt
Halvmåneposition
Säten
Lår
Kroppsvikt
Kransposition (Malasana)
Säten
Lår
Kroppsvikt
Halvmåneposition (Ardha Chandrasana)
Säten
Lår
Kroppsvikt
Lotusposition (Padmasana)
Säten
Lår
Kroppsvikt
Vriden sidovinkelposition (Parivrtta Parsvakonasana)
Sneda magmuskler
Lår
Kroppsvikt
Bredbent framåtfällning (Upavistha Konasana)
Lår
Underben
Kroppsvikt
Trädet (Vrksasana)
Säten
Lår
Kroppsvikt
Krigarposition II (Virabhadrasana II)
Säten
Lår
Kroppsvikt
Krigarposition I (Virabhadrasana I)
Lår
Säten
Kroppsvikt
Bredbent framåtfällning (Prasarita Padottanasana)
Lår
Nedre rygg
Kroppsvikt
Knäböj med gummiband
Säten
Lår
Band
Knästående höftböjarstretch
Säten
Kroppsvikt
Liggende sätesstretch
Säten
Kroppsvikt
Hip Thrust med skivstång
Säten
Bänk • Skivstång
Enbens höftlyft med skivstång
Säten
Bänk • Skivstång
Sumo-knäböj
Lår
Säten
Kroppsvikt
Suspenderad Mountain Climber-armhävning
Bröst
Mage
Övrigt
Hoppande utfall
Lår
Säten
Kroppsvikt
Kabel Pull-Through
Säten
Lår
Styrkemaskin