Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Nedre mage
96 övningar hittade
Benspark med höftlyft och huvudet upp
Nedre mage
Kroppsvikt
Hävstång Liggande Benlyft (Böjt Knä)
Nedre mage
Bänk • Styrkemaskin
Roll Reverse Crunch
Nedre mage
Övrigt
Ab Roller Crunch
Övre magmuskler
Nedre mage
Övrigt
Hävstångs crunch liggande (Version 2)
Övre magmuskler
Nedre mage
Bänk
Cykelcrunch med motståndsband
Sneda magmuskler
Övre magmuskler
Band
Grodan Crunch
Mage
Övre magmuskler
Kroppsvikt
Cable Thibaudeau Kayakrodd
Sneda magmuskler
Övre magmuskler
Styrkemaskin
Boll-Frog Crunch
Mage
Nedre mage
Träningsboll
Flutter Kicks
Nedre mage
Lår
Bänk • Kroppsvikt
Omvänd crunch
Nedre mage
Kroppsvikt
Flutter Kicks
Nedre mage
Övre magmuskler
Kroppsvikt
Assisterad hängande knälyft
Mage
Sneda magmuskler
Chinsstång • Kroppsvikt
Assisterad liggande benlyft med sidokast
Mage
Sneda magmuskler
Kroppsvikt
Stretch för nedre bålens flexorer
Nedre mage
Kroppsvikt • Övrigt
Assisterad hängande knälyft med nedkast
Mage
Nedre mage
Chinsstång • Kroppsvikt
Flutter Kicks
Nedre mage
Lår
Bänk • Kroppsvikt
Assisterad liggande benlyft med nedtryck
Mage
Nedre mage
Kroppsvikt
Suspenderad planka med TRX
Mage
Övre magmuskler
TRX • Kroppsvikt
Gorilla Chin/Midja
Mage
Övre magmuskler
Chinsstång • Kroppsvikt
Jack Split Crunches
Mage
Övre magmuskler
Kroppsvikt
Suspenderad omvänd crunch
Mage
Övre magmuskler
Kroppsvikt • TRX
Benspark med gummiband liggande
Nedre mage
Lår
Band • Kroppsvikt
Suspenderad Jack-knife Pike
Mage
Sneda magmuskler
TRX • Kroppsvikt