Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Underben
163 övningar hittade
Dubbel knäsittande skenbensstretch
Underben
Kroppsvikt
Sittande tåsträckning för extensormuskler
Underben
Bänk
Sittande tåextensor- och fotutåtförarstretch
Underben
Bänk
Sittande tåextensor- och fotinverterarstretch
Underben
Bänk
Sittande tåböjarstretch
Underben
Bänk
Sittande tåböjar- och fotutåtförarstretch
Underben
Bänk
Sittande tåböjar- och fotinverterarstretch
Underben
Bänk
Mobilisering av fotledsstretch (Vader)
Underben
Bänk
Framåtkorsad skenbensstretch
Underben
Kroppsvikt
Tåseparationsstretch (Fötter)
Underben
Kroppsvikt
Assisterad liggande hamstringsstretch
Underben
Kroppsvikt
Vadpress med gummiband
Underben
Band
Viktad åsnevadpress
Underben
Bänk • Kroppsvikt
Vadpress med gummiband
Underben
Band
Suspenderad bakåtlutad crossover-utfall
Säten
Lår
TRX
Assisterad liggande gastrocnemiusstretch
Underben
Kroppsvikt
Assisterad sidoliggande adduktorstretch
Underben
Kroppsvikt
Vadsträckning (Statisk)
Underben
Kroppsvikt
Liggende knäböjsträckning
Underben
Kroppsvikt