Spring til hovedindhold
Øvelser
Træninger
Artikler
Værktøjer
Priser
Download app
Log ind
Dansk
Øvelsesbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym
Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Standard
Mest populære
Navn (A-Å)
Nyeste
Muskelgrupper
Udstyr
1
Ryd alle
Bænk
102 øvelser fundet
Bænk Dips (bøjede knæ)
Triceps
Bænk
Crunch på bænk
Mave
Bænk
Skrå Sit-Up (Arme Strakt)
Mave
Bænk
Skrå Sit-Up
Mave
Bænk
Højt Knæløft Step-Up
Lår
Balder
Bænk
Hyperextension
Nedre ryg
Bænk
Incline armbøjning
Bryst
Bænk
Box Jump
Balder
Lår
Bænk
Hop-op Step-up
Kardio
Lår
Bænk
Lateral Box Jump
Lår
Balder
Bænk
Lateral Step-Up
Lår
Balder
Bænk
Lateral Twist Box Jump
Kardio
Lår
Bænk
Liggende benløft på flad bænk
Nedre mave
Bænk
Etbens step-up
Lår
Balder
Bænk
Step-up
Lår
Balder
Bænk
Triceps Dips med Bænk (Ben på Bænk)
Triceps
Bænk
Triceps-dip (mellem bænke)
Triceps
Bænk
45-graders hyperextension (arme foran brystet)
Nedre ryg
Balder
Bænk
Skrå Twisting Sit-Up
Skrå mavemuskler
Øvre mavemuskler
Bænk
Tre-bænk Dips
Triceps
Bænk
Hyperextension
Nedre ryg
Bænk
Decline Sit-Up
Mave
Bænk
Etbens hoftebøj
Balder
Bænk
Bænk Dips (bøjede knæ)
Triceps
Bænk
Viser 1 til 24 af 102 øvelser
Forrige
1
2
3
4
5
Næste
