Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Bænk
102 øvelser fundet
Stående udvendig hoftestræk
Balder
Bænk
Stående hoftebøjerstræk
Lår
Bænk
Støttet etbens hoftebøjer- og knæstrækkerstræk
Lår
Bænk
Quadriceps-stræk på kasse
Lår
Bænk
Siddende lateralfleksionsstræk for nedre kropsstamme
Skrå mavemuskler
Bænk
Siddende lateral sidebøjning
Skrå mavemuskler
Bænk
Lever Liggende Crunch (Version 2)
Øvre mavemuskler
Nedre mave
Bænk
Stolstræk med udstrakt ben
Lår
Bænk
Albueløft - Omvendt Push-Up
Ryg
Bænk
Omvendt Bryststræk
Bryst
Bænk
Siddende udstrækning af nedre rygstrækker og laterale bøjere
Nedre ryg
Bænk
Siddende nakkefleksionsstræk
Øvre ryg
Bænk
Liggende nakkeforlængelsesstræk
Skuldre
Bænk
Stående udad hofte-adduktorstræk
Balder
Skrå mavemuskler
Bænk
Stående abduktorstræk med benet under
Balder
Bænk
Liggende ben-hæng abduktorstræk
Lår
Bænk
Stående adductorstræk med benet oppe
Lår
Bænk
Skinnebensstræk med hævet fod
Underben
Bænk
Siddende tåstræk for ekstensorer
Underben
Bænk
Siddende stræk for tåekstensorer og fodens evertere
Underben
Bænk
Siddende stræk for tåekstensorer og fodinvertere
Underben
Bænk
Siddende tåbøjer-stræk
Underben
Bænk
Siddende Tåbøjer- og Fod-Everteringsstræk
Underben
Bænk
Siddende stræk for tåbøjere og fodens inverteringsmuskler
Underben
Bænk