Spring til hovedindhold

Øvelser Træninger

Download app Log ind

Den mest intuitive træningstracker, der hjælper dig med at opbygge muskler, følge fremskridt og nå dine fitnessmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Øvelser
Rutiner
Værktøjer

Ressourcer

Artikler
Guider
FAQ
Support

Virksomhed

Om os
For coaches
Presse
Kontakt

Juridisk

Privatlivspolitik
Servicevilkår
Cookiepolitik
Privatlivsindstillinger

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rettigheder forbeholdes.

Lavet med kærlighed til atleter overalt

Øvelsesbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Øvelsesbibliotek

Gennemse vores omfattende samling af øvelser

Sortér efter:

Kropsvægt

562 øvelser fundet

Armbøjning

Armbøjning

Kropsvægt

Burpee

Burpee

Kropsvægt

Sit-up

Sit-up

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Burpee

Burpee

Kropsvægt

Løb

Løb

Kropsvægt

Luftcykel

Luftcykel

Skrå mavemuskler

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Luft-twistende mavebøjning

Luft-twistende mavebøjning

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Bird Dog

Bird Dog

Kropsvægt

Bro – Mountain Climber (krydsbevægelse)

Bro – Mountain Climber (krydsbevægelse)

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Baglårsspark

Baglårsspark

Kropsvægt

Cykel Twisting Crunch

Cykel Twisting Crunch

Skrå mavemuskler

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Kattestræk

Kattestræk

Kropsvægt

Armbøjning med smalt greb

Armbøjning med smalt greb

Kropsvægt

Krydsvridende Crunch

Krydsvridende Crunch

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Cross Jacks

Cross Jacks

Kropsvægt

Crunch med strakte arme

Crunch med strakte arme

Kropsvægt

Crunch (hænder over hovedet)

Crunch (hænder over hovedet)

Kropsvægt

Crunch med benløft

Crunch med benløft

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Lige Ben Op Crunch

Lige Ben Op Crunch

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Gulv Crunch

Gulv Crunch

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Crunch (gulv)

Crunch (gulv)

Kropsvægt

Dead Bug

Dead Bug

Kropsvægt

Diamant-armbøjning

Diamant-armbøjning

Kropsvægt

Albue-til-knæ-twists

Albue-til-knæ-twists

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Viser 1 til 24 af 562 øvelser