Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Træningsbold
51 øvelser fundet
Bold-situp (på stabilitetsbold)
Mave
Træningsbold
Crunch på træningsbold
Øvre mavemuskler
Nedre mave
Træningsbold
Crunch på træningsbold med strakte arme
Mave
Træningsbold
Benscurl på træningsbold
Balder
Lår
Træningsbold
Armbøjning på medicinbold
Bryst
Træningsbold
Russisk twist på træningsbold (arme strakt)
Skrå mavemuskler
Træningsbold
Crunch på Bosu-bold
Øvre mavemuskler
Nedre mave
Træningsbold
Pike Pushup på Træningsbold
Bryst
Skuldre
Træningsbold
Stabilitetsbold Planke Forfra
Mave
Træningsbold
Stabilitetsbold Crunch (Fuld Bevægelse, Hænder Bag Hovedet)
Mave
Træningsbold
Russian Twist med medicinbold
Mave
Skrå mavemuskler
Træningsbold
Liggende rotation med bøjede knæ på fitnessbold
Skrå mavemuskler
Træningsbold
Armbøjning på fitnessbold
Bryst
Træningsbold
Omvendt hyperextension på træningsbold
Balder
Nedre ryg
Træningsbold
Siddende rotation (på træningsbold)
Skrå mavemuskler
Træningsbold
Sidebøjning (på fitnessbold)
Skrå mavemuskler
Træningsbold
Étbensstræk på træningsbold
Lår
Balder
Træningsbold
Rygsøjlestræk (på træningsbold)
Skrå mavemuskler
Træningsbold
Vægtet benstræk-crunch
Mave
Nedre mave
Træningsbold
Liggende twist med vægt
Skrå mavemuskler
Træningsbold
Vægtet Reduktionstrekant
Nedre mave
Lår
Træningsbold
Enarms kabel-fly på træningsbold (skrå position)
Bryst
Træningsbold
Bryststræk med træningsbold
Bryst
Træningsbold
Rygstræk på træningsbold
Nedre ryg
Træningsbold