Spring til hovedindhold

Øvelser Træninger

Download app Log ind

Den mest intuitive træningstracker, der hjælper dig med at opbygge muskler, følge fremskridt og nå dine fitnessmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Øvelser
Rutiner
Værktøjer

Ressourcer

Artikler
Guider
FAQ
Support

Virksomhed

Om os
For coaches
Presse
Kontakt

Juridisk

Privatlivspolitik
Servicevilkår
Cookiepolitik
Privatlivsindstillinger

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rettigheder forbeholdes.

Lavet med kærlighed til atleter overalt

Øvelsesbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Øvelsesbibliotek

Gennemse vores omfattende samling af øvelser

Sortér efter:

Træningsbold

51 øvelser fundet

Bold-situp (på stabilitetsbold)

Bold-situp (på stabilitetsbold)

Træningsbold

Crunch på træningsbold

Crunch på træningsbold

Øvre mavemuskler

Træningsbold

Crunch på træningsbold med strakte arme

Crunch på træningsbold med strakte arme

Træningsbold

Benscurl på træningsbold

Benscurl på træningsbold

Træningsbold

Armbøjning på medicinbold

Armbøjning på medicinbold

Træningsbold

Russisk twist på træningsbold (arme strakt)

Russisk twist på træningsbold (arme strakt)

Skrå mavemuskler

Træningsbold

Crunch på Bosu-bold

Crunch på Bosu-bold

Øvre mavemuskler

Træningsbold

Pike Pushup på Træningsbold

Pike Pushup på Træningsbold

Træningsbold

Stabilitetsbold Planke Forfra

Stabilitetsbold Planke Forfra

Træningsbold

Stabilitetsbold Crunch (Fuld Bevægelse, Hænder Bag Hovedet)

Stabilitetsbold Crunch (Fuld Bevægelse, Hænder Bag Hovedet)

Træningsbold

Russian Twist med medicinbold

Russian Twist med medicinbold

Skrå mavemuskler

Træningsbold

Liggende rotation med bøjede knæ på fitnessbold

Liggende rotation med bøjede knæ på fitnessbold

Skrå mavemuskler

Træningsbold

Armbøjning på fitnessbold

Armbøjning på fitnessbold

Træningsbold

Omvendt hyperextension på træningsbold

Omvendt hyperextension på træningsbold

Træningsbold

Siddende rotation (på træningsbold)

Siddende rotation (på træningsbold)

Skrå mavemuskler

Træningsbold

Sidebøjning (på fitnessbold)

Sidebøjning (på fitnessbold)

Skrå mavemuskler

Træningsbold

Étbensstræk på træningsbold

Étbensstræk på træningsbold

Træningsbold

Rygsøjlestræk (på træningsbold)

Rygsøjlestræk (på træningsbold)

Skrå mavemuskler

Træningsbold

Vægtet benstræk-crunch

Vægtet benstræk-crunch

Træningsbold

Liggende twist med vægt

Liggende twist med vægt

Skrå mavemuskler

Træningsbold

Vægtet Reduktionstrekant

Vægtet Reduktionstrekant

Træningsbold

Enarms kabel-fly på træningsbold (skrå position)

Enarms kabel-fly på træningsbold (skrå position)

Træningsbold

Bryststræk med træningsbold

Bryststræk med træningsbold

Træningsbold

Rygstræk på træningsbold

Rygstræk på træningsbold

Træningsbold

Viser 1 til 24 af 51 øvelser