Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Andet
67 øvelser fundet
Etarms slam (med medicinbold)
Mave
Skrå mavemuskler
Andet
Suspenderet hoftebro
Balder
Lår
Andet
Suspenderet etbens split squat (selvhjulpet)
Lår
Balder
Andet
Suspender Twistende Knæindtræk
Skrå mavemuskler
Mave
Andet
Suspenderet etbens planke (strakt arm)
Mave
Balder
Andet
Suspenderet et-bens planke
Mave
Nedre mave
Andet
Suspender Sit-Up
Mave
Andet
Suspender Stjerne-armbøjning
Bryst
Mave
Andet
TRX Twist Side Planke
Skrå mavemuskler
Andet
Suspender Side Stræk
Lår
Andet
Skiftevis Lige Benløft (på Bosu-bold)
Nedre mave
Øvre mavemuskler
Andet
Brystkast med medicinbold
Bryst
Andet
Medicinbold-brystkast fra 3-punktsstilling
Bryst
Andet
Medicinbold Brystkast
Bryst
Andet
Medicinbold Brystkast
Bryst
Andet
Medicinbold brystkast med løbefrigivelse
Bryst
Andet
Medicinbold-greb og kast over hovedet
Skuldre
Mave
Andet
Lunge i sagittalplan med medicinboldpres over hovedet
Lår
Skuldre
Andet
Medicinbold Reverse Wood Chop Squat
Skrå mavemuskler
Lår
Andet
Medicinbold Enbens Træhug
Skrå mavemuskler
Øvre mavemuskler
Andet
Squat på Bosu-bold
Lår
Andet
Medicinbold Brystkast i Rygliggende Position
Bryst
Triceps
Andet
Stående bryststræk (med ribbevæg)
Bryst
Andet
Liggende knæfleksorstræk med håndklæde
Lår
Andet