Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Andet
67 øvelser fundet
Rul Hoftebøj
Balder
Andet
Rul Liggende Udvendig Hofterotator og Hofteekstensor Udstrækning (Krydset Ben)
Balder
Andet
Rul Hofte Stræk
Balder
Andet
Rulle Body Saw
Mave
Andet
Rul Hofte-Lat Stræk
Balder
Skrå mavemuskler
Andet
Foam Roller Omvendt Crunch
Nedre mave
Andet
Rul Side Lat Stræk
Ryg
Andet
Tilbage-rul stræk
Ryg
Andet
Ab Roller Crunch
Øvre mavemuskler
Nedre mave
Andet
Assisteret stående tricepsstræk (med håndklæde)
Triceps
Andet
Suspenderet hofteabduktion
Balder
Andet
Liggende stortåstræk med reb
Lår
Andet
Tibial fleksionsstræk ved ribbe
Underben
Andet
Arm-op Rotatorstræk
Skuldre
Andet
Rotatorstræk med armen nedad
Skuldre
Andet
Stående sidebøjning med pind
Skrå mavemuskler
Andet
Lateral stræk på gulvet liggende
Skrå mavemuskler
Andet
Siddende Skulder Flexor-Depressor-Retraktor Rul
Bryst
Skuldre
Andet
Rul Sittende Én-Bens Skulderfleksor-Depressor-Retraktor
Bryst
Skuldre
Andet