Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Skuldre
351 øvelser fundet
Kabel Siddende Nakkeforlængelse (med Hovedsele)
Skuldre
Styrkemaskine
Kabel siddende nakkefleksion (med hovedsele)
Skuldre
Styrkemaskine
Enarms gulvpres med vægtstang
Bryst
Triceps
Vægtstang
Stående kabel cross-over høj reverse fly
Skuldre
Øvre ryg
Styrkemaskine
Suspenderet armbøjning
Bryst
Triceps
Kropsvægt • Pull-up stang
Face Pull med elastik
Skuldre
Øvre ryg
Bånd
Stående skrå brystpres med elastik
Bryst
Skuldre
Bånd
Bånd Reverse Fly
Skuldre
Øvre ryg
Bånd
Vægtet liggende nakkefleksion
Skuldre
Bænk • Vægtskive
Suspender Face Pull
Skuldre
Øvre ryg
TRX
Opadgående Hund
Ryg
Skuldre
Kropsvægt
Vægtet liggende side-halsløft
Skuldre
Bænk • Vægtskive
Vægtet liggende nakkeekstension
Skuldre
Bænk • Vægtskive
Vægtet liggende nakkefleksion (med hovedsele)
Skuldre
Bænk • Vægtskive
Kettlebell Siddende Pres
Skuldre
Kettlebell
Enbens-armbøjning
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Stående bagdelt-row med træningselastik
Skuldre
Øvre ryg
Bånd
TRX Front Raise
Skuldre
TRX
Kabel siddende skulder intern rotation
Skuldre
Styrkemaskine
Græshoppe-armbøjning
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Armbøjning med indvendigt benkick
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Spider Crawl Push-up
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Båndet Roterende Overhead Pres
Skuldre
Bånd
Suspenderet Pike
Skuldre
Mave
TRX • Kropsvægt